孕妇千万不能这么吃

2018年05月05日 01:35

孕育生命是令每一个准妈妈都非常喜欢的事情,也是令每一个准妈妈非常烦恼的事情。感受着身体的里的小生命慢慢的成长,每一位准妈妈就都会烦恼,该怎么给予这小小的生命最好的保护,最周到的照顾。在孕期很多的食物会对母婴都不健康,准妈妈们在孕期能做到忌口,其实就是对孩子最好的照顾,那么在孕期应该注意怎么饮食呢?小编这里就介绍介绍应该注意的。

孕妇千万不能这么吃

不宜高脂肪饮食

高脂肪食品,指的就是脂肪含量高分食物。孕期准妈妈们对于食物总会有一些奇怪的念头或者想法,平时都不会去碰的食物,到了孕期却都想去尝试。但千万不要去尝试高脂肪的食物,众所周知,即使是正常的时候,长期食用高脂肪的食物都可能导致肥胖啊、癌症等多种疾病,更何况是在孕期,在孕期食用高脂肪食品对母婴的健康非常的不利,有研究人员发现,在短期内密集食用高热量的食物可能影响脑力,也就是说,要是在孕期高脂肪饮食,很可能会影响宝宝的大脑发育。另一方面,食用高脂肪食物的准妈妈会引起脱水、恶心、呕吐等症状,甚至促进乳腺癌的发生几率。

不宜高蛋白饮食

蛋白质是生命的基础,是人体的必需的营养物质,对人体来说非常的重要。在孕期的妈妈们胃口会变得不太好,但是为了宝宝营养着想也会经常吃些补充营养的食物。蛋白质这么重要,就让不少的准妈妈们认为,补充营养就是补充蛋白质,于是大鱼大肉、鸡、鸭、蛋、牛奶等等含高蛋白质的食物天天吃着。事实证明,过多的摄入蛋白质却不是好事,不仅会使孕妇的营养失衡,引起孕妇头晕、食欲减退等现象,还容易导致器官发生变性,癌症促发几率提高。所以孕妇每日摄入的蛋白质量不宜超过90~100克。

本文《孕妇千万不能这么吃》为妹子天空www.zrmm.com原创写作,禁止任何网站进行转载!

 

大家都在看

怀孕的时候不可以吃零食?这些零食可以吃

怀孕的时候不可以吃零食?这些零食可以吃

女性怀孕的痛苦可能经常不止于怀揣着一个炸药包接近十个月的时间,对于一些原本是吃货的年轻妈妈来说,可能还是面对曾经喜爱的美食,却只能忍痛说不;  其实可能没有那么严重,小编今天要告诉年轻妈妈们一些平

2018年05月17日 16:26
孕妇吃桃需谨慎

孕妇吃桃需谨慎

成熟的桃子皮薄柔嫩色泽艳丽,鲜嫩多汁,是许多人都喜欢的水果。马上就是盛夏时节了,第一批早熟的桃子也该可以食用了。大部分又为可以吃到鲜美的桃子而欢欣不已,吃货的心也开始蠢蠢欲动。水蜜桃是桃子的一种,

2018年05月17日 16:26
孕期妇女应该如何补铁,赶紧看一看

孕期妇女应该如何补铁,赶紧看一看

每一位怀孕的准妈妈在怀胎十月的时候都需要进补很多食物和营养,可能有的时候多到你数都数不过来;  今天小编要告诉准妈妈有一种营养元素也要记得补充,并且应该通过何种方式来补充。  这种营养元素就是铁元

2018年05月17日 16:26
孕妇饮食禁忌多,吃货妈妈怎么办

孕妇饮食禁忌多,吃货妈妈怎么办

很多怀孕的母亲都要自己已经很久没有吃过自己喜欢的美食了,家里的老人总是会觉得螃蟹是凉性不能吃,山楂不能吃,辣的不能吃,油炸不能吃。这对于吃货妈妈是一个极大的考验。实际上这很多都是以讹传讹的错误观念

2018年05月07日 01:50
孕妇千万不能这么吃

孕妇千万不能这么吃

孕育生命是令每一个准妈妈都非常喜欢的事情,也是令每一个准妈妈非常烦恼的事情。感受着身体的里的小生命慢慢的成长,每一位准妈妈就都会烦恼,该怎么给予这小小的生命最好的保护,最周到的照顾。在孕期很多的食

2018年05月05日 01:35
对孕妇有益的六大水果,美味又健康

对孕妇有益的六大水果,美味又健康

孕妇的饮食禁忌有很多,总是处于不知道能不能吃的尴尬境地。今天小编整理了适合孕妇吃的六种水果,不知道吃什么的你快来看看吧。‍  1、 芒果  很多孕妇的孕吐反应比较强烈,吃不

2018年05月05日 01:35
孕期这两样必须注意!准妈妈们赶紧看一下

孕期这两样必须注意!准妈妈们赶紧看一下

怀孕其实是一件大事,不仅是你一个人的事情,其实还关系到你肚子里的孩子,甚者关系到你的整个家庭。因为有时候如果你在孕期的时候没有注意一些事情,可能会让你的孩

2018年04月08日 17:31
如何降低早孕反应 这些方法帮助你

如何降低早孕反应 这些方法帮助你

女人在早孕的时候都会发生孕吐的情况,只不过是因人而异,程度轻重罢了,那么你知道要如何降低早孕反应吗?接下来小编就给大家介绍几个方法吧。  少食多餐

2018年03月30日 13:58
孕期怎样保养脸部皮肤 分享这些小方法

孕期怎样保养脸部皮肤 分享这些小方法

在孕期的时候对于保养肌肤的问题上,每个人的看法都不一样,但是孕期的时候是可以进行肌肤的保养,这样才可以减少肌肤问题的困扰,那么今天小编就来分享这几个小方法

2018年03月27日 10:49
孕早期怎么缓解尿频 小妙招教你缓解

孕早期怎么缓解尿频 小妙招教你缓解

对于孕早期的孕妇来说,尿频是个很正常的现象,但是有时候又会显得比较尴尬,因为要一直上厕所,那么孕早期要如何缓解尿频呢?下面小编就给大家分享几个小妙招,一起来

2018年03月23日 10:54
怀孕初期怎么避免胎停 这些方面要注意

怀孕初期怎么避免胎停 这些方面要注意

胎停指的是胚胎的发育的过程中突然就停止发育,而导致胚胎死亡的情况,那么在怀孕初期的时候要怎么避免胎停呢?孕妇在生活中一定要多注意这些方面。  做好孕

2018年03月22日 13:47
孕期便秘严重怎么办?五个妙招助你缓解

孕期便秘严重怎么办?五个妙招助你缓解

其实女人在孕期的时候最容易出现的就是便秘的情况,不仅是生理原因还有自己的身体原因,那么你知道孕期严重要怎么办吗?接下来小编就给大家介绍五个小妙招,帮你轻松缓

2018年03月21日 15:37
孕期恶心如何缓解 五个方法助你减轻

孕期恶心如何缓解 五个方法助你减轻

大部分女人在孕期的时候都会有孕吐恶心的情况,而这些确实是非常难受的一种症状,那么你知道孕期要如何缓解恶心呢?接下来小编就给大家介绍五个方法,希望可以帮助到你

2018年03月17日 12:59
怀孕的妈妈们千万要注意了!这些食物对我们的宝宝伤害很大甚至会导致流产要重视!

怀孕的妈妈们千万要注意了!这些食物对我们的宝宝伤害很大甚至会导致流产要重视!

怀孕对于一个女人来说是一个由惊喜有紧张的过程。每一个妈妈都承受着巨大的压力。因为她们害怕做错什么事情伤害到自己的宝宝。都说母亲是每一个孩子心理罪漂亮的女人

2018年03月16日 15:27
想让自己即将诞生的宝宝有一双迷人可爱的大眼睛吗?多吃这些食物吧!

想让自己即将诞生的宝宝有一双迷人可爱的大眼睛吗?多吃这些食物吧!

对于自己来说,眼睛是一个人的窗口,是探索这个世界的一个很重要的器官。对于别人来说,眼睛是心灵交流的窗户,是一个人气质体现的重要部位。好的眼睛炯炯有神很,不

2018年03月16日 14:52
现在刚好是枇杷的季节,那么孕妇可以吃枇杷吗?怀孕吃枇杷要注意些什么?

现在刚好是枇杷的季节,那么孕妇可以吃枇杷吗?怀孕吃枇杷要注意些什么?

每年的春天都会有很多的蔬菜水果上市。这不今年的枇杷有开始上市了。说到枇杷,我们首先想到的应该就是枇杷强大的止咳疗效吧!在枇杷中含有很丰富的维生素B,胡萝卜素等

2018年03月16日 14:29
怀孕开始什么时候给宝宝补脑最好?

怀孕开始什么时候给宝宝补脑最好?

怀孕对于一个准妈妈来说是人生最重要的时刻。所以日常的各个方方面面都需要非常的注意。因为这关系到宝宝的健康发育,甚至影响宝宝出生之后的状况。所以在怀孕期间准

2018年03月16日 10:54
怀孕之后可以吃菠萝吗?菠萝对于孕妇有什么影响?

怀孕之后可以吃菠萝吗?菠萝对于孕妇有什么影响?

菠萝是一种很健康的水果,酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜欢。菠萝含有很多的维生素和机酸等物质。是夏天我们经常食用的一种增强食欲有很消暑的水果。  那

2018年03月15日 14:36
怀孕的妈妈要注意了!睡眠的时候这些睡姿对宝宝的成长发育伤害很大!

怀孕的妈妈要注意了!睡眠的时候这些睡姿对宝宝的成长发育伤害很大!

十月怀胎只为了肚子里面的宝宝。怀孕是一个女人最幸福的时刻也是最辛苦的时候。这个时候很多的女性都要面临着很大的压力,第一个当然就是时刻注意着让宝宝健康的在自

2018年03月15日 14:16
孕妇要怎么吃鸡蛋才更容易被吸收?什么时间吃鸡蛋才最好?

孕妇要怎么吃鸡蛋才更容易被吸收?什么时间吃鸡蛋才最好?

每个女人的怀孕时期都是她这辈子最重要的一个时期。这个时期都是妈妈们最辛苦也是最幸福的时候。不过怀孕的时候要注意太多的东西,比如作息时间,饮食习惯和日常的生

2018年03月15日 13:52
热度 : 30
微信
微博
RSS